筋膜リリース

IMG_5389
諏訪店の東です。
最近、肩こりやふくらはぎの疲労感があったりで知り合いから使ってみてと頂いた筋膜リリースローラー（他にも呼び方様々ありますが）を使い始めました。初めはゴリゴリと多少痛みがありますが、なれてくると結構気持ちよく使用後がほぐされた感じがとてもありこの所貯法してます。年齢的にも身体が硬くなってきているのでこれからも続けていこうと思います。もしどこか凝っていたり最近体が硬いなと感じている方がいらしたら是非使ってみてください。